修行日記

寒いです！

寒修行が必要ということで週に1度のスイミングへ！

と言っても水の中の方が温かいんですよね。

このところ1.5キロ泳いでいます。

最初クロールで５００ｍ、残りクロールと平泳ぎで往復を繰り返し約48分かかります。

まずは45分で1500泳ぎ切ることを目標！

いずれは1800！



その後いよかんひと箱抱えて子ども食堂へ！

シングルマザー家庭支援として明後日食料品を送るとのことでその中に入れてもらおうと思い寄付です。

このいよかんを食べれば免疫力アップ！

愛情アップ！！

なぜなら毎朝528Hzのチューナー音を鳴らしているのですから。

スーパーラブヒメと名付けたいと思います。


運動も、善行も積み重ねる。

これもまた修行です。

人生は修行だ～！！

感謝

　　　　　　　　合掌



らいふあーと21～僕らは地球のお世話係～