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2018/10/13

野菜を目の前に1日1食生活

本日のキュウリ3010

野菜で一番何が好きかと問われると

キュウリ!って答える人って結構いるのではないでしょうか?

私もキュウリ大好きです。

この時期も地ものキュウリができるってありがたいことです。

品種改良されているのでしょうが・・・。

味は夏のものとほぼ変わりがないのですが、少し固いかなと思います。

やはり夏に採れるものが最高です。

今日の正雄301012

そしてもうひとつ好きな野菜がオクラです。

生で味噌をつけて食べる、あるいはマヨネーズをつけて食べる。

最近はこの夏からオクラ、モロヘイヤ、ひしお、ゴマとごま油&納豆で混ぜ合わせご飯の上にのっけて食べるのにはまっています。

もうしばらくオクラも採れそうです。

その間カマキリ正雄君の住居であるオクラ荘も安泰です。

さて、食べ物(野菜)のことを書きましたが、実はここ2日間内臓の状態を良くしようと、1日1食生活をしています。

その1食もなるべく腹8分で止めようと努力しています。

お陰でお腹は軽くなってきました。

これで内臓復活となればよいのですが、ならなければ3日間の断食をしようと考え中です。

筋トレ&ランニングどうしたものかとこちらも考え中です。

それでも昨日は筋トレしました。

The細マッチョを目指します!

感謝

               合掌


らいふあーと21~僕らは地球のお世話係~
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